ontology.270（カンナヅキ二週目）

「ハロウィンですって」



【↑ネギは飛び出るよね】

ジャックオランウータン！

コバ・ジュンです。

カボチャも猿になるほど、巷はなんだか大騒ぎですね。


ハロウィンですって。

何するイベントなの？

うーん、オジサンにはまったく理解出来ないのよ、日本でやるハロウィン。

でもこれだけ流行ってるってことは、何らかの求心力があるんでしょうね。


ボクは本日は、日めくりカレンダーの標語の、


「自分を見失わない」


をモットーに、

ゆったり過ごそうと思います。


ではまた。

「時の反逆者」



【↑大根煮た】

ハロー、TOKYO。

コバ・ジュンです。

最近なにかの漫画で、「アンチエイジング」の事を



『時の反逆者』



と表現しているのがあり、もうね、吹き出さずにはいられませんでした。

確かに流れる時間に逆らってる感はあります、アンチエイジング。

先日は知り合いがtwitterで、「私があなたから急激に離れて行った様な言い方をされたが、お前のダメマイレージが貯まったから、私から飛び去っただけじゃ！」と書いているのを見て、表現って面白いなあと思った次第でございます。

Softbank社長である孫正義さんの「頭髪が後退しているのではない。私が前身しているのである」も素敵です。


日常のちょっとしたことを別表現で表していけば、日々楽しくなるかもしれません。

毎朝の満員電車も、

「まあ！まるで世界中の妖精達がTOKYOで行われるパーティーのために早起きして正装して色とりどりの素敵な箱に乗って移動してるんだわ！」

とか思えたら。

無理か。

赤毛のアンか俺は。


ではまた。

ontology.269（カンナヅキ一週目）

「お引っ越し」



【↑お疲れ乾杯〜♪】

コバ・ジュンです。

新しいサーバーからこんにちは(^o^)


今年の始めくらいに、現在使ってるプロバイダからこんな連絡がありました。

「webページのサービス、10月でなくなっから。よろ〜」

おいおい（；´Д⊂)


んで、忙しさにかまけて移行作業を伸ばし伸ばしにしてたら、いけね、あと一週間でサービス終了じゃねえか。メアド変更（こちらも変わるのです）すらしてなかったぜ。

というわけでもうやるしかない。空いた時間を利用して細かい作業を続けておりました。

そしてようやく今朝、完全お引越し完了！新しいサイトは容量が1GBもあるので、もっと解像度の良い写真や、音源などもupしていけるかな〜楽しみだな〜。


これからも「ひとりごっつぁん（仮称）」をよろしくお願い致します。


ではまた。

「続けてみて良かった事、悪かった事」



【↑主食のそばパスタ】

コバ・ジュンです。

先日お代官様（役所）の所に行って、身ぐるみすべて剥がれた様な気分を味わい、相当凹んでしまいました（色々あったのです）。

でも落ち込んだままでもいられません。

「いつも人生の輝く方を観ていこうぜ！」が座右の銘のボク、くよくよしたってしゃーないもんな！

では行きましょう、本日の日記。

皆様は何か続けている習慣などありますでしょうか。ボクはあります。主に食生活においてですが、それ以外にもあったりします。

それらを今日はひとつひとつ、「続けてみて良かった事、悪かった事」として書き出して行きますよ。ボクはこれらを半年〜数年、毎日の単位で続けています。ご参考にでもなれば〜♪


まずは良かった事。


・ヨーグルト
・納豆
・豆腐
・シナモン
・炭酸水
・水洗顔
・自転車漕ぎ


ヨーグルトは、以前撮影で一緒になった女性モデルの方が毎日摂取しているのを観て真似しました（笑）。腸内が綺麗になればお肌も綺麗になるのかな？と始めたのですが、代わりに良い感じのトイレライフを手に入れました（笑）。

納豆も同様、腸内最近を育てるためです。安いし良質なタンパク質も採れます。ちなみに血圧が高いボクは付属のタレは一切使わず、酢を垂らしています。慣れればこれも美味。
豆腐も同じですね。高タンパク低脂肪。素（味付け無し）でもいけますが、たまにポン酢を数滴垂らします。

シナモンは、過去に大量に買ってしまい、その使い途に困っていたのですが、ウイスキーに入れる、コーヒーに入れるなどの用途を知ってからは、他にも料理にふりふりしたり、前述のヨーグルトに混ぜ混ぜするなど、色々楽しんでいます。スパイスの一種なので、カレーとか炒め物にも実は合うのです。

次は炭酸水。正直、味のしない飲料なんてと思っていたのですが、結構クセになります。食事前に飲めばお腹も膨れて余計なカロリーを摂らなくなりますし、「あ、ビール飲みてえな」とか思った時、これを飲んで賄えちゃったりします。値段も安いしオススメ。

水洗顔。元々脂性のボク。洗顔料を使って脂をすべて洗い流しちゃうから、さらに余計な脂を呼んじゃってるのかな？と思っていたら、ホントどうやらそうらしい。というわけで水（お湯）のみで洗ってみたらあら不思議。随分と脂っぽいのが抜けたのです。嘘の様で本当のお話。

最後は自転車漕ぎ。ボクの日記やSNSを見てくれている素敵な皆様なら分かると思いますが、とにかく身体に負担をかけずに体重を落とす事が出来るんすよ。
「これ以上落としたくねえ！」と思った時にはすでに時遅し。育った大腿筋の燃焼機能によって、ガッツリ体脂肪体重落ちていく事受け合い。ウォーキングやランニングに比べ間接に負担を掛ける事無く、さらに楽に細くなれます。これによりボクは「これ以上痩せるな」命令が出てしまったくらいです。


次に、やってみて悪かった事。


・湯シャン
・ごま食


まずは湯シャン。書いて字の如く、シャンプー類を使わずにお湯だけで髪の毛を洗う事です。タモリさんや、白髪だけど髪の毛ふっさふさの作家、五木寛之さんが実行しているという事で、ボクも試してみました。今年の始めから暑くなる直前、うん、半年弱くらいかなあ。
顔の水洗顔と同様、「余計な脂を出さずに頭皮には健康でいられるかな？」と試したのですが、正直効果は見られませんでした。夏前に、「あれ？なんかちょっと臭う？」というのでやめました（苦笑）。

次は「ごま食」。普通に売っているゴマを、そのまま擦ったりせずにバクバク食っていたのです。ゴマのパワーは凄い！ということを聞いての実行だったのですが、「めっちゃ太る」という結果をボクにもたらしてくれました。そりゃそうです。ゴマは栄養素も多いのですが、脂肪分もたっぷり。量を間違えるととんでもないことになるというのを、自分の人体実験で思い知りました。



以上が、続けている中で良かった事と悪かった事です。

個人差、摂取量、運動量などありますので、一概にこれが正解不正解！とは言えません。だから鵜呑みにしちゃダメですよ。でも「良かった事」に関してはオススメ出来るのかな？と曖昧ながら思っちゃったりなんかして〜ツンツン！


皆様も、「おお！これはその通りかも！」なんて思っちゃったりなんかしちゃったりした事はぜひ試してみてくださいね。心で強く思えば、案外その通りになったりするものなんです。


最後に、


「効く効かない」に於いての個人差はあるのでしょうが、


「これらの事は、頭髪の育毛、発毛には一切効果がありません」（個人差あり）


ということを記しておきます。


ではまた。

「でも、頑張ってますよ」



【↑お代官様からのお達し】

コバ・ジュンです。

生きてます。頑張って生きてます。


でも、その結果を、

年収に換算してみると、

「40ウン年間生きてきた結果がコレなのか」と愕然。



それでも頑張ってますよ。

泣き言いってもしゃあねえよな。しゃあねえ。


ではまた。

「目指せバンタム級への道、断念！」



【↑来年度の宣材の撮影でした】

コバ・ジュンです。

先日この日記で、「目指せ黄金のバンタム」というのをupしました。

バンタムというのはボクシングの階級の事で、「52.163〜53.524kg」の体重の事を言います。

現実世界で言うと、ファイティング原田選手、薬師寺保栄選手、辰吉丈一郎選手がこの階級でした。

「あしたのジョー」の主人公である矢吹丈もここです。そして身長で大きく上回るライバルの力石徹（推定180cm）が、死をも覚悟した減量で辿り着いた階級ですね。

後にジョーも成長期に入り、金竜飛（きんりゅうひ）との戦いの際、バンタム級に留まるのにむちゃくちゃ苦労した描写がありました。骨から太くなってしまっているため、食事制限や水分を摂らないだけでは体重が落ちず、最終的に下剤を飲んでサウナで倒れるまで汗をかくという方法を取ってましたね。

それほど辛い「黄金のバンタム」。


で、

ボクもそこを目指そうと頑張っていたのですが、

「これ以上痩せるな」

とのお達しがのっぴきならない所から出てしまいまして、

なくなく断念せざるを得ないという結果になりました。

まぁ確かに仕方ないかなぁという面もあります。

年齢行ってから必要以上に痩せてしまうと、見た目が「貧相」になってしまうからです。これはボクも分かっていました。

「身体の具合悪いの？」という痩せ方ですと本末転倒。でも不惑を過ぎるとどうしてもこういった見た目に陥ってしまうスリム化は避けられない状況になってしまいます。

よし、では減量はやめましょう。しかし「体重を落とすな」とは言われましたが、「体脂肪を落とすな」とは言われてないので、今後はそこにシフトチェンジしようと思います。痩せた痩せた言われても、まだ体脂肪率は15%を越えているので、さらにお腹はぷよぷよなので、そこをなんとかしたら素晴らしい肉体を手に入れられるのではないかな？


そんなわけで、目標を変えます。

「目指せフェザー級への道」

フェザー級ならば「55.338〜57.153kg」です。ここを目指して行きましょう。

体重を落とさず、体脂肪率を落とすだけでここまで辿り着けるのか！？

ストイックコバ・ジュンをどうぞご期待くださいませ。


ではまた。

「母を思う」



【↑今朝の天体ショー】

コバ・ジュンです。

本日夕方、買い物に行こうとした矢先、雨が降ってまいりやがりました。

現在チャリが行動の主であるボクにとっては最悪のシチュエーションです。

仕方ないので歩いて行きました。徒歩20分超の大型スーパーへ。

ある目的があって行ったのですが、お目当てのものにはまったく巡り会えず凹んでしまいます。しかし食品関係でリカバリー出来たので良しとします。一尾￥100のサンマも買えたし。

そして大きなレジ袋を二つ抱えたまま、また20分の道程をえっちらおっちら歩きます。

そんな時、ふと母の事を思い出しました。

30年前に亡くなった母。

車がなかった我が家、母は毎日この坂を下り家族の為に買い物をし、またこの坂を登っていたのだ。4人分の荷物を抱え、毎日毎日だ。その苦労はどれほどのものだったろう。

重い荷物を抱えての帰り道、母は何を思っていたのか。

そんなことを考えて歩いた。止んでいた雨はまた降ってきた。

父は定年まで働き、家族の為に家を建てた。母は二人の子供を育て上げた。


時代が違うとは言え、素晴らしい両親に育てられたと思う。


そしてこのボクはと言えばいつもの様に
なんにもなかった顔で
湿っぽいドラマを背にして
ひとりぼっちの怖さを噛み締めたんだ
（長渕剛「夢破れて」より）


勝つか負けるかそれだけ

もしくは

人生のシナリオを破り捨てて生きる事などボクに出来るのか。


ではまた。

「朝日をすべてに浴びながら」



【↑朝日はいいね】

コバ・ジュンです。

本日は早朝より自転車で鎌倉〜逗子を流してきました。

陽の光を浴びるってのは良いですね。心も身体もリフレッシュしてきました。

由比ケ浜では、これから漁に出かける小舟と併走なんかしちゃったりして。

で、その向こうにはこれから昇る朝日に照らされた山の稜線なんかが見えちゃったりして。

そして天空には、輝く月と明けの明星。

もの凄い幸せな気分になりました。











「ああ、あの子にもこの景色を見せてあげたいな」

などと思いました。

「や、もしかして私があの子？」と思った方は、

今すぐにでも連絡くださいね。

一緒に早朝サイクリングしましょう。

暗い気分も即吹っ飛ぶよ。

ダイエットとリフレッシュが両立出来るなんて最高だろ。


帰宅してからは、納豆&ツナ、そしてチキンを摂取。「目指せバンタム級」計画も着々と進んでます。


ではまた。

「ストイックな生活」



【↑10月の顔】

コバ・ジュンです。

ちょっと忙しかったりなんかしちゃったりして、なかなか日記更新出来ずにすいません。

そんなこんなしているうちにもう10月ですよ。神無月。カンナヅキ。早いですねえ。今年ももう三ヶ月ないのです。ついこの間紅白観て「ももクロ！」とか叫んでたのにねえ。

さて、タイトルの「ストイックな生活」。あ、女性関係にストイックとかそういう内容ではないよう（笑）。ここ数年、そういったものとは「こちらからお断りだ！」ばりの潔癖を貫いていますものでね！まったくといっていい程、浮いた話とかなくなっちゃったものでね！…orz


本題に入りましょう。

先日日記で「目指せ黄金のバンタム」なんてのを書いたばっかりに、

どうもボクの中で「ストイック」な部分が日を追う毎に大きくなってまいりまして、

どうやら本当に「バンタム級」を目指そうかと思っているのですよ。


かくいうボク、一度こういうスイッチが入るとヤバいです。とことんやるタイプなのです。

とかいいつつ、さすがにバンタムは無理。だって52kgですよ？あたし身長172cmですよ？

ちなみに芸能人で言うと、

嵐の松本潤さんが
173cm　52�s

V6の岡田准一さんが
171cm 53kg

だそうです。

あれ？なんだかいけそう。

よーし、頑張って目指しちゃおうかな！


ではまた。