ontology.217（ムツキ三週目）

「飲んで歩いて食って」



【↑ボクのデブさとブサイクさがひどいw】

ドリンク、ウォーク、イート！

はい、コバ・ジュンです。

先日、若い女の子と遊んで来ました。げっへへ。ついに俺にも春が！？


すいません、血のつながりアリな子です（笑）正月に親戚で集まった際、「遊び連れてけ！」と言われたので、計画立てて連れて行きましたよええ。

イタリアン行っていつものバー行って〆は博多とんこつ（替え玉は無し、太るからw）。

楽しんでくれた様で良かった。たくさん話も出来たのでこちらも面白かったぜ。



ちなみにあと連れてく予定の子は二人います（笑）。しょうがねえなあ！じゅんおじさん、もっと仕事頑張ってお前らみんな連れてってやるよ！


まぁ何にせよ、若い子がこんなおじさんと一緒に遊んでくれるのは嬉しいのでした。

ではまた(^_^)ノ

「カエルのカレンダー」



【↑可愛いでしょ】

ムーンティアラアクション！

ビーナスラブミーチェーン！

はい、おはようございます、コバ・ジュンです。

なんだっけこの掛け声。ググってみたら「セーラームーン」の必殺技でした（笑）。何でこんなの知ってんだボク。


今朝は東の空で細い月と金星の素敵なランデブーが見られました。この冬は惑星と星座、あるいは月などとの天体ショーが多く、夜空好きなボクとしてはおしっこ漏れそうなくらい感動的な光景が繰り広げられています。正直少し漏らしています。困ってます。






さて、昨日Amazonにて頼んでいたカレンダーが二種届きました。

カエルを主体とした、松橋利光さん撮影の「FLOGS！」、

そしてもうひとつは、天野尚さん撮影「ネイチャーアクアリウム 癒しの水景」

です。

え？今更今年のカレンダーなんて遅いって？

はい、その通りです。忘れてましたから。

とりあえずこれで我が家も2014年が始まりました。よーし、頑張っていくぞー！

ではまた(^_^)ノ

「永井一郎さん、逝去」



【↑謹んでお悔やみ申し上げます】

『君は生き延びる事が出来るか』

アニメ「機動戦士ガンダム」の次回予告の〆のセリフです。



声優、永井一郎さんが亡くなりました。享年82。



ガンダムでナレーションを務めた永井さんのこのセリフに、小学生だった私は毎週心震えたものです。
ナレーションとしてだけではなく、他の重要な役もたくさんやられていました。「ガンダムの半分は永井さんが声をあててる？」などと冗談にもなったほどです（デギン・ザビ、コンスコン中将、ドレンetc）


もちろん「サザエさん」の波平さん役が一番知られているのでしょうが、永井さんの全盛期にテレビアニメを見て育った私にとっては、見るアニメ全ての、そして全ての重要な役柄をやっておられた印象です。


「みつばちマーヤの冒険」のフィリップ
「母を訪ねて三千里」のペッピーノ
「ど根性ガエル」の町田先生


このあたりはボクの心に特に残っております。

バッタのフィリップは、マーヤとウィリーの良きアドバイザー。毎回何か大切な事をマーヤ達に話しては「あらよっ！どっこい！」などと言って去っていきます。このあたりのセリフはアドリブだったんだろうなあと何となく思います。

ペッピーノは、イタリアから南米へ母親を探しに旅立った主人公のマルコが出会う、旅芸人一座の座長です。一座の歌があるのですが、これもアドリブ？と思える程自由度の高い素敵な歌でした。

町田先生は言わずと知れた「教師生活25年！」というアレです。主人公のひろしに相当悩まされていたなあ。



他にも印象的な役はたくさんありました。


「未来少年コナン」のダイス船長
「宇宙戦艦ヤマト」の佐渡酒造
「YAWARA！」の猪熊滋悟郎
「らんま1/2」の八宝斎
「はいからさんが通る」のナレーション
「天空の城ラピュタ」の将軍

そのどれもが、すぐに声を思い出せるほどです。とにかく幅の広い演技力を持つ方でした。

永井さん、本当にお疲れ様でした。素晴らしい演技を長らく楽しませて頂きましてありがとうございます。
古代くん、そして沖田艦長と美味しいお酒を飲んでくださいませ。

「激寒ですなあ」



【↑今朝の鍋は、チーズを入れて少し洋風に】

オーロラエクスキュージョン！

はい、恋愛関係絶対零度なコバ・ジュンですこんにちは。


今朝はめっちゃ寒かった！いつもよりハイペースで4kmを踏破したのですが、汗ひとつかかず、鼻はもげそうになり、道端の水たまりはことごとく凍っておりました。いやあ、こんな寒い中歩くなんて、もうマゾかと。オレはマゾかと。オレマゾ。

さて、先週の土曜日は、私が以前所属していた劇団の新年会のお誘いを受けたので、参加してきました。場所は赤坂。私がいた当時はここに稽古場があり、まさに青春の何ページかを過ごした思い出の場所でもあります。

見附の駅を降りて驚いたのは、なんとビックカメラが駅ビルとして出来ていた！凄いなあ。TBS周りも、随分発展しましたよね。赤坂サカスとかたくさんの劇場とかなかったもの。
思えば十年以上前、稽古を終えた後稽古場で皆で喧々諤々と語らって飲んで雑魚寝して、夜中に六本木まで歩いて遊びに行って（ゲーセンね）、そうそう、当時あった防衛省も今ここにはないんだよね。もちろん六本木ヒルズなんてありませんでした。

そんな話は置いといて、新年会の話。なんだかめっちゃ飲みました。出された食べ物も美味しかった〜。話も凄い盛り上がり、あまりの楽しさに二次会にも行き




で、起きたら京王線八幡山駅。早朝。

あれ〜〜〜〜〜〜〜〜〜？？？（笑）


その後は上北沢の珈琲館に顔を出したりずっと各駅で帰ってきたり不思議な感じでありました。

よし、今日からもまた頑張れるぞ！張り切っていきましょう。

ではまた(^_^)ノ

ontology.216（ムツキ二週目）

「週イチで楽しみを」



【↑先日ちょっとケガしちゃった。もう治りました】

サタデー！

はい、コバ・ジュンです。
週末がやってまいりましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。ボクはいつものように激寒の中をトレーニングしてまいりました(^o^)

さてさて、突然ですが、皆様は今の生活にメリハリを感じていますでしょうか？

ボクと言えばですね、今年に入ってから週に一回は何かしらのイベントがあったため、それを目標に頑張って来られました。

これがねえ、もう楽しくて楽しくて！

あ、別にそんな大した事ではありません。どんな一月を過ごして来たかと言うと、

一週目〜親戚との一年一度の大きな集い
二週目〜友人、Nちゃんとの飲み&黄金町飲み会
三週目〜所属事務所の新年会
四週目〜以前所属していた劇団の新年会

と、飲み会ばかりですが、これらを楽しみに日々頑張ってきました。

ホントは来週もすごく楽しみな集まりがあったのですが、こちらは都合が合わず未定となってしまいました。でも近いうちにスケジュール組み直したいなあ。それがあるから頑張れるんだもの。

そうです、そういった「ハレ」の日の為に、

・毎日を乗り切る気力が出る
・トレーニング頑張れる
・可愛い服で参加したいので買い物に行く予定も立つ
・病気や怪我等をしない様に気をつける
等々、すべてを相乗効果として上手く回していく事が出来るのです。個人的感想ですけどね。


よし！今日は一月最後のイベントだ！存分に楽しんでこようっと！気になってる服も観に行こうかな〜。

ではまた(^_^)ノ

「高負荷？低負荷？」



【↑間違ってもこんなゴツくはなりたくないw】

ロマ〜ンスの神様、どうもありがとう〜！

はい、コバ・ジュンです。

毎日寒いですね。でも先日まっ昼間に久々に表に出たら、「陽の出ているうちは割りと暖かい」ということに気付きました。やはり人間「太陽の光を浴びねばいかん」ようです。



タイトル。

毎日つぶやいています通り、早朝のウォーキング、自転車漕ぎ、腹筋コロコロを日課としております。最初の一〜二ヶ月は超順調で、体重・体脂肪落ちまくり、お腹回りのサイズ落ちまくりな感じで、嬉しい限りでした。


が、最近は停滞期。年末のウイルス性胃腸炎で一時は63kgまで落ちたのですが、三が日を過ぎる頃には元に戻り（笑）、今では逆に増えてきちゃっています。

しかし体脂肪率はほとんど変わらないため、純粋に「筋肉が増えているからだろう」と前向きに思うことにしています。皆様も聞いた事があるでしょう？「筋肉は重い」という話を。



しかーし！やはり体重が増えるというのはかなりショックなわけで、先日の所属事務所での新年会では

「コバ・ジュンさん、印象変わりましたね。なんかこう腫れぼったいというか」

なんて言われてしまいました。なんじゃそりゃー！


炭水化物と糖類の摂取を極力抑えつつなのにこの現象。つまり「加齢」によって本当に、本当に体重が落ちなくなって来ています。代謝が落ちちゃってるんだろうなあ。

しかし努力は確実に身体に返ってきます。現に自分で感動する程お腹回りも減ってきているんだから、もっと頑張らなきゃ！



昨年、ある現場で出会った方（女性のモデルさん）に、ものすごく影響を受けた話をします。

その女性、とにかく炭水化物を摂らないのです。
普段はヨーグルトなど腸内環境を整える食材を摂り、お酒大好きなのに極力抑える。

さらに驚いたのは、というかボクが普段からダメ人間なのでしょうが、打上げなどの席でも、自分の身体にとにかく気を使っていると言う事実。


そうだよなあ〜。促されるままにバクバク食いまくって「据え膳食わぬは男の恥だからなあ！」なんて考えるのは間違っているかもしれないのです。「武士は食わねど高楊枝」の気持ちでいかねばいかんのですよ。
時と場合によるかとは思われますが、そこは自分の気持ち次第でどうにでもなりますものね。



話が色々ずれました。本題です。

体重が落ちないのは「高負荷」なトレーニングをしているからかなあと思ったのです。

分かりやすく言えば、

・高負荷→限界の重量で少ない回数をこなす→筋肥大
・低負荷→少ない負荷で多くの回数をこなす→脂肪減

というのが基本です。

ウォーキングはそうでもないと思いますが、自転車に限っては、思い切り高負荷で漕いじゃってます。さらにそれで坂なんか登るもんですから、筋肥大化に大いに貢献しちゃってるわけですね。


もちろん「脂肪を燃やすには筋肉の量」というのは分かっていますが、ただ単純に筋量だけを増やしてしまうと、体重がupするばかりかスリムな服も着られなくなってしまい、あまり良い傾向ではありません。

なので理想としては、

「筋量upしながらも脂肪を燃やす運動」

なわけです。

例えば自転車漕ぎ、ネットで調べると「痩身を目指すのならば低いギアで長距離」なんてのが出てきます。その通りだと思いますが、それだと肝心の「脂肪を燃やす筋肉」がつかないわけで、「鶏が先か卵が先か」は分かりませんが、今はどちらを目指せばいいのかなあ？なんてジレンマなわけです。


まぁ気長にやっていくしかありませんね。日常からしっかりと気をつけることを習慣としていこう。もうちょっと低負荷の運動増やそうかな…。


ではまた(^o^)

「見知らぬライター」



【↑写真と本文は関係ありません（笑）】

スノーショック！

はい、コバ・ジュンです。先週末、洗濯物を干そうと思い外を見たら、なんと雪が降っていましたオーライ干せねえ。
真冬って感じですね。ホントさむいさむい。


さて、ある夜の事であります。

ボクは「世を忍ぶ仮の仕事」の最中でした。で、何だか妙に忙しく、なかなか休憩も取れないまま天辺を越え、疲労深い中、やっとこさ休憩したのであります。

「外にある」喫煙所に着き、タバコを吸おうとライターを取り出しカチカチやっていたところ、なかなか火がつかない。あれ？オイルはかなり残ってるんだけどな。火力の調整をしたりしつつ、点火作業を続けますがやはり点かない。

見かねたのか、同じく喫煙所にいた女性が火を貸してくれました。正確に言うと、ライターをくれました。うへえ、ありがとうございます。見知らぬ人に自分の持ち物をあげるって凄いね。オレンジロード第一話で、恭介に麦わら帽子をあげた鮎川まどかみたい。

とりあえずその場は火を借りて、無事にアメスピをこころゆくまで吸えたのであります。

のち、気付きました。自分の使っていたライターは、つい最近買ったばかりの筈。それなのに使えなくなるなんて、なんて不良品だ！売ったところに怒鳴り込んでやる！…との勢いでライターを見たら、



「○○ホテル」



ありゃ？何コレ。ラブホテルのライターじゃないの！？買ったのを使っていたと思っていたら、どうやら家にあったのを適当に持って来ていたみたい。


しかし、だ。


なぜ我が家に「ラブホテル」のライターがあるのだろうか。しかもオイル満タンで。自慢じゃないがここ数年、いかがわしいホテル等行ったことはない。悲しい事に。
行きたいのはやまやまなのだが、相手がいないのでどうにもならない。なので、ボクがそんなライターを持っている事は有り得ないのでぇす。


う〜ん、本当に謎だぞ。まさか飲み過ぎて記憶を失った時にでもホテル行っちゃったりしたのだろうか？今年に入って新年会を三回こなしたのですが、そのどれかでやらしい事しちゃったりしたのだろうか？でも、そんなとこに行ったのならば、お財布もかなり寂しい事になってなきゃいけないし…。

はっ！？そう言えばNちゃん（♂）と飲みに行った次の日、財布の中身がかなり減ってる事に気付いたっけ！まさかその日！？うそ！マジか！相手はNちゃん！？（笑）


といって、そこまでお金が減っていた訳ではないので、真面目な話多分違います。とすると、一体どこでこのライターを手に入れたのか、謎は深まります。

まぁいいか。行ったら行った。行ってなかったら行ってない。うひ、いいんですよ、そんなこたぁどうでも。「いつの間にかラブホテルのライターを持っていた」それでいいんですよ。本当に行った覚えはないですが。

なんだこの日記（笑）。

ではまた(^_^)ノ

「CM出演情報！」



【↑メンテナンスしちゃってるよ】

はいほー！コバ・ジュンですよ。

土曜日は、所属事務所の新年会に参加してきました。色々な情報交換をし、ためになる話もたくさん聞け、非常に実りのある会でありました(^o^)　ホント楽しかった〜。

その後、地元駅に帰ってきた後、以前良く行っていたバーに数年ぶりに顔を見せ、マスターに「コバケンだっけ？」とか名前を間違われて少しショックだったのですが（笑）、そこでも大いに楽しみました。近頃充実しております。

さて、新しい出演CM情報です。

『自転車協会BAA メンテナンス編』に、自転車店の店員役で出演しております。メインは、「自転車に熱く語りかける松岡修造さん」です。かなりインパクトの強いCMなので、一度見たら忘れないですよ(^o^)　見かけたら、ぜひ「見たよ！」などのコメントをくださいね。2バージョンありまして、私が出ているのは「自転車のメンテナンスをちゃんとしようよ！」という方です。

以上よろしくお願い致します。

ではでは(^_^)ノ

「レッツ　バストアップ」



【↑シナモン鶏、大失敗】

鳩胸！

はいどうも、コバ・ジュンです。

昨日はオフだったため、飲んだくれておりました。
本日も昼過ぎまでにすべての用事を済ませたので、これから寝るところであります。

さて、そんなオフの最中、久々に「ジップロック鶏」を作ってみました。これは、鶏胸肉をジップロックに入れて茹で、一時間程放置すると言う至極簡単で、でもとても美味しい料理方法です。一時期かなりハマっておりました。

で、既報通り、シナモンを大量に仕入れたので、今回また新しく作ってみようと思い立った訳です。

結果、



大失敗（笑）



蜂蜜を塗り込むという一番大事な行程をすっかり忘れていたため、

「ただのスパイスがバリバリ効いたしぶ〜い感じの鶏肉」

と化してしまいました。



でもこれ、上手く作れば絶対美味しい筈！スパイスは、ガラムマサラ、タイム、そしてシナモンと揃ってますし、あとはホント甘さの味付けのみ（当然ですが）。蜂蜜やメーブルシロップを加えたなら絶対美味しいメニューになるはずだ！

ま、食べるのはひとりでですがね…


ウォーキングと自転車漕ぎの有酸素運動をずっと続けているので、体型が細くなって来たのは非常に嬉しいのですが、胸の薄さがかなり深刻なので、ベンチプレスでも始めたいコバ・ジュンなのでした。でもそうするとMサイズの服が着られなくなっちゃうんだよな〜。悩むところです。


ではでは！

「ホットウイスキーwithシナモン」



【↑コレが美味かったのだよ！】

LOVE is…

はいどうも、コバ・ジュンです。

愛とはなんぞや？知りませんよそんなこたぁ。

さてさて、昨日の日記に書いた「シナモンの使い途」ですが、至極簡単で、とても使い勝手の良い方法が見つかりました。

それは、

「ホットウイスキー」に振りかける、というだけのもの。

釣り仲間のmadaさんよりご教授頂きました。

レシピ等は特にありません。ウイスキーのお湯割りに、シナモンパウダーをささっとかけるだけです。

シナモンがかなり主張するかな？と思ったのですが、全然そんなことありませんでした。そして美味い！ついつい飲み過ぎてしまいます。

飲み物に混ぜるのは良いかもしれない、ということで次に試したのが、市販のカップスープ系統に混ぜる、というものです。都合良くオニオンスープがあったので試してみました。

結果、

美味い…

入れ過ぎかな？くらいに振ってみても、オニオンの方が強いのです。これも大成功でした。

そして現在、

以前良く作っていた「ジップロック鶏」（以前の日記を参照のこと。このへん→http://www1.m.jcnnet.jp/kobajun/ontology3/2013_04_ontology.html）の下ごしらえに混ぜてみることにしました。

塩コショウを振り、次にスパイスとして、ガラムマサラ、タイム、そしてシナモンを振ってみました。

さぁて、上手に出来るかな？

美味しかったらまた報告しますね。

ではでは(^_^)ノ

「シナモンもんもん」



【↑4瓶もあります】

ヘイ、ニッキ！

どうも、コバ・ジュンです。

日記、少々サボってました。気付いてませんでした。

何故かと言うと「ニッキ」に夢中で日記を書けず…。


はい、大変失礼しました（笑）

twitterなどでつぶやいた様に、Amazonにて「シナモンパウダー」を5瓶も買ってしまった私。1瓶は知り合いにあげて、それでも残り4瓶。

なぜ購入したかと言うと、このシナモン、相当身体に良い効果がある様で…。

ざっとあげるだけでも、

「糖尿病・高血圧・動脈硬化・がんの予防」
「血糖値の抑制」
「ダイエット効果」
「育毛効果」
「白髪予防」
「アンチエイジング効果」
「冷え性の予防」
「毛細血管の修復」
「美肌」

どーです！なんだこれ、万能薬か！？というわけで衝動買いしてしまいました。
いや、本当はね、エネループを買ったのよ。自転車のライトの電池代がバカにならないものでしてね。でもそれだけ買ってもアレなので、ついついコイツも買ってしまったわけなのであります。


しかし、です。


このシナモン、なかなか使い勝手が悪い。クックパッドなどのレシピを見ても、大体がスイーツに使っているんですよね。甘いものにアクセントとしてふりかける感じ。う〜ん、お菓子なんてまず作らないし、アイスなど割りと太っちょさんになるメニューばかりでして。

そこで「シナモンを使った良いレシピない！？」とSNSで聞いてみたところ、ありがたいことに集まってきましたよふふふ。

「インドチャイ」
「サングリア」
「シナモンティー」
「ホットウイスキー」

などなど。中でも「サングリア」というのは初めて聞いたので早速検索。なるほど！赤ワインに果物をつけ込んだ酒なのか！これは美味そうだし、ぜひ試してみたい！
そしてホットウイスキーも盲点でした。これも実に良さそうだなあ〜。

とりあえず昨日は食パンが手に入ったので、シナモントーストを作ってみました。軽くふりかけるだけでお洒落なカフェのメニューに変身するんですな。勉強になりました。



そんなわけで、コバ・ジュン健康ライフは続きます。本日も日課のトレーニングを終えて、良い感じで筋肉パンパンです。今年中には60kgを切る様に頑張るぞ！

ではまた(^_^)ノ

ontology.215（ムツキ一週目）

「Nちゃんとデート」



【↑ふたりはなかよし】

先日の事。

あっと、その前に、

コバ・ジュンです、どうも。びろーん。

戻します。


先日の事。

Nちゃんと久々に会い、ご飯を食べました。どうやら二年近く会ってなかった。前は頻繁に遊んだりしていたのにねえ。

もう20年近い付き合い。お互い趣味や好きな異性のタイプがまるで違うのですが、それだからこそずっと付き合えている気がします。

この日は本当に楽しかった。Nちゃん、ありがとう。

ちなみにNちゃんは「男性」ね（笑）。私の大事なギター相棒です。


その後、一人で飲みに行って、終電で帰ってきて、何か急に家系ラーメンが食べたくなり「麺かた、味濃いめ」で食べちゃって、折り畳み傘をなくしたことに気付き、雨はザンザカ降っていたので、仕方ねえ、タクシーを使ってしまいました。

次の朝、財布の中身を見ると千円札が一枚。

あれ〜？？？一万五千円くらいあったはずなのに！どこで大判振る舞いしちゃったのでしょう。くすんくすん。

でも楽しかったからいいや！これからも頑張ろう！

ではまた(^_^)ノ

「やっぱ好きやねん」



【↑対岸の千葉。彼岸ってのはいつも遠いもの】

コバ・ジュンです。

やしきたかじんさんが亡くなられました。

歌声がとても素敵で、そしてトークも面白い方でした。


東京では放送していませんでしたが「たかじんのそこまで言って委員会」という番組がありました。一時期は放送直後にネットにupされていたこともあったので、毎週楽しみにしていました。本当に面白かった。

「たかじんnoば〜」も良く見ていました。なんでしょう、ただゲストとトークをするだけなのですが、面白いのです。素晴らしい才能をお持ちでした。

辛口とはいえ、人を貶める様な感じではなかったのが好印象です。「人をいじって笑わせて、それがトーク」という最近の風潮とは違う、ある意味「品のない中にある上品さ」を感じさせる話術でありました。だからこそ沢山の人に慕われ、人気もあったのでしょう。

謹んでお悔やみ申し上げます。

「ありえないほどの、」



【↑ゆずをもらう】

ゴリアテ！

はい、どうも、コバ・ジュンです。

現在夜の23時ちょっと過ぎ。この時間に家にいるのはひどく珍しいです。

本日はオフで、夜に予定があったのですが（デートです）、相手が風邪を召したらしく、ぽかんと空いてしまいました。

仕方なく…といっては言葉が悪いですが、お世話になっている地元のお店へ年始周りすることにしました。

一軒目。

「8日からです」

うぐぉ。

二軒目。

「開店前」

ぼごぉ。


しかし、ちょうど良いタイミングで知り合いから電話がかかってきたので、しばし話します。

その後めでたく開店したバーに立ち入り、「うそつき酔いどれオッサン77歳」に二千円もらったり、「○○にガドリングガンを放ち一掃しよう」とのぶっそうな話や、「距離感の近過ぎる関西のおっさん」やらと飲んだくれたりしました。



帰宅時、空を見上げます。中天にオリオン。冬の大三角形も綺麗に見えます。普段はこの時間は室内のため、なかなか見られない星座も観る事が出来ました。

そんな中、流れ星がふたつ。蟹座のあたりだったかな。


さてタイトル。

皆様は「ありえないほどの」星空を見た事がありますか？少し田舎にでも行けば見られるのでしょうが、都会住みだとなかなか観る機会がありません。
日本一周時、青森の山の奥にある「道の駅」で見た星空が、自分的には一番思い出に残っています。「なんじゃこりゃあああ！」と声が出たくらいに。

横浜から近場だと、どのあたりが一番のポイントになるのかなあ。周囲に光源がなく、空が開けている場所…。富士山近辺まで行かないとダメかな？

「こんな絶景ポイント知ってるよ！」

という箇所があればぜひ教えてくださいませ(^o^)

ではでは。

「きょうきのばらあど」



【↑美味しかったお刺身】

ハイサイ、コバ・ジュンです。

昨夜は激烈な胃痛に悩まされました。といって休んでるわけにもいかないので（世を忍ぶ仮の仕事中）、なんとか頑張ります。薬が効いて良かった。

う〜ん、これはまだウイルスが体内に残っていると言うことでしょうね。明日、かかりつけのお医者さんに行こう。完全に治さんとダメだわこれ。

思えば発症した昨年末28日、お腹がパンパンに膨れていました。あれは完全に身体がウイルスと闘っている時に出る反応だったんでしょうね。今は少しへこみました。

トレーニングを一週間休んだだけあって、足の筋肉の落ち方がハンパありません。さらに療養中に減ったと思われた体重は、なぜか体脂肪と共に増えてしまい、少しでも鍛錬を怠るとダメなんだなあと思い知らされました。まぁ無理はしませんが、サボっちゃイカンと改めて気合いを入れ直すつもりです。



タイトル「きょうきのばらあど」。

私の好きなTHE BOOMの曲です。

健康志向の女性が、「健康のために」ありとあらゆる事を試していったらやり過ぎてしまい、「生かされず殺されず（メディアその他の）計画通りの優等生」になってしまうという歌。

何事もやり過ぎはいけませんね。とりあえずサプリメントの亜鉛がなくなってしまったので買いに行きます（笑）。ヨーグルトも買わなきゃ。お酢も飲まなきゃ。

よし、頑張ろう！目標は50kg台に乗せる事プラス体脂肪率ヒトケタだぜい。

ではまた(^_^)ノ

「I don't wanna die.」



【↑ビンゴ大会で、\2,000相当の図書券を当てたボク】

ヘイロー、コバ・ジュンです。

年始一発目の日記に、今年の目標として、

『孤独死しない』

と書いたのですが（「死」の部分は、さすがに元旦なので伏せ字にしました）、

各方面から「縁起でもない」との批判メールを数通頂いてしまい、申し訳なさいっぱいの三が日を過ごしてました。

そんな情けない四十一歳の初春。



…いやいや待て待て。

「孤独死しない」だぞ？

「孤独死したい」ではないぞ？

「死にたくない」と書いているのだから、別に縁起うんぬんどうでもいいやないの〜！！！めっちゃポジティブやないの〜！！！まだ死にたくないんだよ！女子アナの嫁さんもらうまでは！

I don't wanna die〜♪
I sometimes wish I'd never been born at all〜♪


そんなわけで最近はクイーンの「ボヘミアンラプソディ」をずっと聴いています。

ああ、なんて名曲なんだろう。どうしてこんな曲が出来るのだろう。

「ママ、僕はたった今、人を殺してしまったよ
人生は始まったばかりなのに」

僕の人生は四十一年目。僕の人生の今は何ページくらいだろう。

願わくば全十章の半ばくらいでありますように。

どっちにしても風は吹くんだし、ね。

ではまた(^_^)ノ

「ようやく、のこと」



【↑新年恒例親戚一同の集まり】

はい、コバ・ジュンです。

おかげ様をもちまして、ようやく、ようやく身体が本調子に近付いてきました。まだフラッフラはしますが、これはおそらく食事をまともにしていないせい。これから徐々に戻していこうと思います。

さて、昨日は新年恒例、母方の親戚一同の集まりに顔を出してきました。朝方まで寝込んでいたため、正直行くかどうするか迷っていましたが、一年に一度、とても楽しい会に顔を出さないのはなんとも寂しい。なので無理しました（笑）。クリスピークリームドーナツをおみやげに持って。


たくさん食べたくさん飲み、薬も飲み、無事に帰って来られたので一安心。面白い話もいっぱい出来たので、今年も頑張れそうです。

そんなわけで、本日より「世を忍ぶ仮の仕事」も再開です。マジか！w

ではでは(^_^)ノ

「新年明けましておめでとうございます」

新年明けましておめでとうございます。

コバ・ジュンです。

2014年がやってまいりました。皆様いかがお過ごしでしょうか。

私はと言いますと、既報通り年末から寝込んでおり、今は少しだけですがようやく回復した感じです。ご心配をおかけしました。


昨夜は紅白の「あまちゃん真の最終回」で泣き（なんと尺も15分だったそう）、今も動画サイトでそれを見直して泣き、そんな静かな年始です（笑）。

皆様のご多幸とご健康をお祈りしつつ、私も早く健康に戻さねば。

あ、そういえば今年の目標があるのでした。それは、


『孤独○しない』


です。


本年もコバ・ジュンをどうぞよろしくお願い致します。

ではでは。